Lezzet Defteri Mutfağı · 45 dk · Ana Yemek
Tavuk ve enginarla hazırlanan hafif fırın yemeği.
400 gram tavuk göğsünü küp doğrayıp tuzla baharatlayın, 2 yemek kaşığı zeytinyağlı tavada her tarafı hafifçe kızarana kadar 5-6 dakika soteleyin.
4 adet enginarı temizleyip dörtte bire kesin, limon suyuyla ovarak kararmasını önleyin.
Tavuk ve enginarları fırın kabına yerleştirin, kalan zeytinyağı ve limon suyunu gezdirin.
190 derece fırında enginarlar yumuşayana kadar 25-30 dakika pişirin.