🍽️

Zeytinyağlı Ispanak

Lezzet Defteri Mutfağı · 40 dk · Ana Yemek

ŞekersizVejetaryenKuruyemişsizDüşük KaloriliHelalVeganLaktozsuzGlutensiz

Pirinçli, soğanlı ve zeytinyağıyla pişen, tamamen bitkisel, hafif ve ferahlatıcı klasik bir Türk zeytinyağlısı. Soğuk servis edilir.

Malzemeler

4 kişilik
  • Taze ıspanak1 kilogram
  • Kuru soğan2 adet
  • Pirinç0.25 su bardağı
  • Zeytinyağı4 yemek kaşığı
  • Domates1 adet
  • Tuz1 çay kaşığı
  • Limon suyu2 yemek kaşığı
  • Sıcak su0.5 su bardağı

Hazırlanışı

  1. 1

    Ispanağın kök kısmını kesip yaprakları ayırın; kumunu atmak için bol suda üç kez yıkayın. İri iri doğrayıp süzgeçte süzdürün. Soğanları ince kıyın, domatesi küçük küpler doğrayın.

  2. 2

    Geniş bir tencerede zeytinyağını orta ateşte ısıtıp soğanı 6-7 dakika, hafifçe pembeleşip yumuşayana kadar kavurun.

  3. 3

    Yıkanmış pirinci ve domatesi ekleyip 2 dakika çevirin. Ispanağı avuç avuç ekleyin; hacmi büyük görünür ama kısa sürede çöker.

  4. 4

    Tuzu ve sıcak suyu ilave edip kapağı kapatın. Kısık ateşte 20-25 dakika, pirinç yumuşayıp ıspanağın suyu neredeyse çekilene kadar pişirin.

  5. 5

    Ocaktan alıp limon suyunu ekleyin, hafifçe karıştırın. Oda sıcaklığında ya da soğuk, yoğurtla servis edin.