Humuslu Sebzeli Tost

Humuslu Sebzeli Tost

Lezzet Defteri Mutfağı · 10 dk · Kahvaltı

ŞekersizVejetaryenKuruyemişsizHelalVeganLaktozsuz

Tam buğday ekmeğinin üzerine humus, domates ve salatalık: yumurtasız, süt ürünü içermeyen, çıtır ve taze bir bitkisel kahvaltı.

Malzemeler

1 kişilik
  • Tam buğday ekmeği2 dilim
  • Humus3 yemek kaşığı
  • Domates0.5 adet
  • Salatalık0.5 adet
  • Roka1 avuç
  • Limon suyu ve karabiber1 tutam

Hazırlanışı

  1. 1

    Ekmek dilimlerini tost makinesinde ya da kuru tavada her yüzü 1,5-2 dakika, altın rengi alıp çıtır olana kadar kızartın.

  2. 2

    Domatesi ince halkalar, salatalığı uzunlamasına ince dilimler halinde kesin. Rokayı yıkayıp iyice kurulayın.

  3. 3

    Kızaran ekmeklerin üzerine humusu 5 mm kalınlığında, kenarlara kadar yayın. Humus ılık ekmekte kolay yayılır.

  4. 4

    Üzerine domates ve salatalık dilimlerini üst üste binecek şekilde dizin, rokayı ekleyin.

  5. 5

    Birkaç damla limon suyu ve bir tutam karabiber serpip hemen servis edin; çıtırlığı bekledikçe kaybolur.