Bangladeş Usulü Balık Köri

Bangladeş Usulü Balık Köri

Lezzet Defteri Mutfağı · 35 dk · Ana Yemek

ŞekersizKuruyemişsizDüşük KaloriliHelalLaktozsuzGlutensiz

Hardal yağıyla pişirilen baharatlı Bangladeş balık yemeği.

Malzemeler

4 kişilik
  • Levrek fileto500 gram
  • Soğan1 adet
  • Domates2 adet
  • Zerdeçal1 tatlı kaşığı
  • Sıvı yağ3 yemek kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı

Hazırlanışı

  1. 1

    500 gram levrek filetoyu zerdeçal ve tuzla ovup hafifçe 2 dakika kızartın, kenara alın.

  2. 2

    İnce doğranmış soğan ve domatesi 3 yemek kaşığı sıvı yağda 6-7 dakika kavurun.

  3. 3

    Az su ekleyip sosu 5 dakika kaynatın.

  4. 4

    Balığı sosa ekleyip kısık ateşte 8-10 dakika, dağılmayacak şekilde nazikçe pişirin.