Kakaolu Muzlu Yulaf Topları

Kakaolu Muzlu Yulaf Topları

Lezzet Defteri Mutfağı · 20 dk · Tatlı

ŞekersizVejetaryenKuruyemişsizDüşük KaloriliHelalVeganLaktozsuz

Muz, yulaf ve kakaodan yapılan, pişirmesiz, tatlı krizine çözüm olan sağlıklı atıştırmalık. Hindistan cevizine bulanır.

Malzemeler

6 kişilik
  • Çok olgun muz2 adet
  • Yulaf ezmesi1.5 su bardağı
  • Kakao2 yemek kaşığı
  • Hindistan cevizi (rende)3 yemek kaşığı

Hazırlanışı

  1. 1

    Muzları bir kaseye alıp çatalla tamamen pürüzsüz bir püre haline getirin; hiç parça kalmamalı.

  2. 2

    Yulaf ezmesini ve kakaoyu ekleyip spatulayla karıştırın. Karışım ele yapışacak kıvamda yapışkan bir hamur olmalı; çok yapışkansa 1-2 yemek kaşığı yulaf, çok kuruysa yarım muz ilave edin.

  3. 3

    Karışımı 10 dakika dinlendirin; yulaf muzun nemini çekip hamur toparlanır.

  4. 4

    Hindistan cevizi rendesini küçük bir tabağa serin. Elinizi hafif ıslatıp hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın, avuçlarınızın arasında yuvarlayıp tabağa alıp hindistan cevizine bulayın; yaklaşık 12 top çıkar.

  5. 5

    Topları tabağa dizip buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin; sertleşir ve şekli kalıcı olur. Kapalı kapta buzdolabında 3 gün saklanır.