
Lezzet Defteri Mutfağı · 25 dk · Kahvaltı
Sebzeli yumurta karışımının muffin kalıbında pişirildiği, önceden hazırlanıp saklanabilen pratik kahvaltılık. Ekmeksiz ve proteinli.
Fırını 180 dereceye ısıtın. 6'lı muffin kalıbının gözlerini zeytinyağı ile ince bir tabaka halinde yağlayın; yağlamazsanız yumurta kalıba yapışır.
Kapya biberi çok küçük (5 mm) küpler halinde doğrayın, ıspanağı yıkayıp kurulayıp ince kıyın. Peyniri çatalla ufalayın.
Yumurtaları geniş bir kaseye kırın, karabiberle birlikte çırpın. Biber, ıspanak ve peyniri ekleyip karıştırın.
Karışımı muffin gözlerine, kenarlarından yaklaşık 0,5 cm boşluk kalacak şekilde (üçte ikisine kadar) paylaştırın; pişerken kabarırlar.
Fırının orta rafında 18-20 dakika pişirin. Ortasına kürdan batırdığınızda temiz çıkıyorsa ve üstleri hafif altın rengiyse hazırdır. 5 dakika dinlendirip kalıptan çıkarın; buzdolabında 3 gün saklanır.