Fırında Kıymalı Karnabahar

Fırında Kıymalı Karnabahar

Lezzet Defteri Mutfağı · 45 dk · Ana Yemek

ŞekersizKosherKuruyemişsizDüşük KaloriliHelalLaktozsuzGlutensiz

Kıymalı harçla fırında pişirilen karnabahar.

Malzemeler

4 kişilik
  • Karnabahar1 adet
  • Kıyma250 gram
  • Soğan1 adet
  • Domates sosu1 su bardağı
  • Sıvı yağ1 yemek kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı

Hazırlanışı

  1. 1

    1 adet karnabaharı çiçeklerine ayırıp kaynar tuzlu suda 5 dakika haşlayıp süzün, fırın kabına yerleştirin.

  2. 2

    1 yemek kaşığı sıvı yağda ince doğranmış soğanı 3 dakika kavurup 250 gram kıymayı ekleyin, rengi değişene kadar 6-7 dakika kavurup tuzlayın.

  3. 3

    Kıymalı harcı karnabaharın üzerine yayın.

  4. 4

    1 su bardağı domates sosunu gezdirip 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin.