Nohutlu Yeşillik Salatası

Nohutlu Yeşillik Salatası

Lezzet Defteri Mutfağı · 15 dk · Salata

ŞekersizVejetaryenKosherKuruyemişsizHelalVeganLaktozsuzGlutensiz

Haşlanmış nohut, taze yeşillik ve domates ile hazırlanan, lifli ve doyurucu bir öğle salatası. Limonlu zeytinyağı sosu ile servis edilir.

Malzemeler

1 kişilik
  • Haşlanmış nohut5 yemek kaşığı
  • Marul ve roka karışımı2 avuç
  • Domates1 adet
  • Salatalık1 adet
  • Zeytinyağı1 tatlı kaşığı
  • Limon suyu1 yemek kaşığı
  • Tuz ve kimyon1 tutam

Hazırlanışı

  1. 1

    Konserve nohut kullanıyorsanız süzgeçte soğuk suyla 1 dakika durulayıp iyice süzün; konserve suyu salatayı tatlı ve yapışkan yapar. Kuru nohut kullanacaksanız bir gece ıslatıp taze suda 40-50 dakika, yumuşayana kadar haşlayın.

  2. 2

    Nohutları kâğıt havluyla hafifçe kurulayın; sos daha iyi tutunur. İsterseniz kuru bir tavada 2 dakika çevirip hafif çıtırlaştırabilirsiniz.

  3. 3

    Yeşillikleri yıkayıp kurulayın ve elle iri parçalara ayırın. Domatesi 8 dilime, salatalığı yarım ay şeklinde doğrayın.

  4. 4

    Küçük bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve kimyonu çatalla çırpıp sos hazırlayın.

  5. 5

    Tüm malzemeyi geniş bir kasede toplayın, sosu gezdirip nazikçe karıştırın. Hemen servis edin; yeşillikler bekledikçe suyunu salar.